Nopea välipala töihin

Tiedät varmasti sen tunteen, kun aamulla kiireessä pitäisi keksiä jotakin välipalaa töihin mukaan. Monet sortuvat tässä vaiheessa epäterveellisiin vaihtoehtoihin, kuten pulliin tai suklaapatukkaan. Silloin tällöin on ihan suotavaa tehdäkin niin, mutta mikäli makeista välipaloista tulee tapa, saattaa terveys olla koetuksella. Nopea välipala voi olla myös terveellinen ja tässä artikkelissa kerromme sinulle muutaman terveellisen vaihtoehdon kiireisten aamujen varalle.

Nopea välipala kannattaa suunnitella etukäteen

Välipalat kannattaa suunnitella hyvissä ajoin etukäteen, jotta ehtii ostamaan kaupasta kaiken tarvittavan ilman turhaa kiirettä. Kiireessä moni sortuu vääriin valintoihin, ja siksi viikon välipalat on hyvä suunnitella jo edeltävänä viikonloppuna. Kaappiin on hyvä ostaa esimerkiksi hedelmiä, marjoja, jukurttia, mysliä, välipalakeksejä ja esimerkiksi raejuustoa. Näistä voi sitten yhdessä koostaa maistuvan välipalan töihin mukaan.

Useimmat makeiset ja välipalat voi myös tilata netistä, jolloin aikaa säästyy enemmän. Tällöin kannattaa kuitenkin huomioida tuotteiden toimitusaika, sillä et välttämättä saa tilausta perille ajoissa. Tilaus kannattaa tehdä esimerkiksi jo edeltävällä viikolla, jotta varmasti saa tuotteet perille haluamanaan ajankohtana. Netistä tilatessa saattaa usein myös säästää rahaa, sillä monet jälleenmyyjät myyvät kuivatuotteita edullisemmin kuin kivijalkamarketit.

Parhaat välipalavinkit

Miltä kuulostaisi esimerkiksi raejuusto, tonnikala ja pikkuporkkanat? Näistä saa maistuvan välipalan terveydestä tinkimättä. Toinen maistuva välipalaidea on maustamaton jukurtti hedelmillä, marjoilla ja myslillä. Päälle voi vielä puristaa vähän hunajaa makeutta antamaan. Jos aikaa ei riitä edes tällaiseen, aina voi turvautua terveelliseen välipalakeksiin ja hedelmään. Myös myslipatukat ja pähkinät ovat maistuva, mutta terveellinen valinta.