Alennus
  • ACROJOOGA WORKSHOP // 7.3

ACROJOOGA WORKSHOP // 7.3

  • €35,00
  • - €-35,00

Lähde lentoonn- Acroyoga workshop

Acroyoga on antoisa ja ilahduttava laji, joka kehittää kehonhallintaa, tasapainoa sekä liikkuvuutta. Siinä yhdistyvät akrobatian leikkisyys ja parityöskentely joogasta tuttuihin liikkeisiin, läsnäoloon ja hengitykseen. Acroyogassa aktiivisena läsnä ovat myös kommunikaatio ja harjoituksia tehdään usein pareittain tai ryhmässä turvallisen oppimisen takaamiseksi. Acroyoga on hauskaa, yhteisöllistä ja sen parissa pääset varmasti sekä yllättämään että ylittämään itsesi!

Tässä kolmen tunnin intensiivi työpajassa pääset tutustumaan acroyogan perusteisiin, eikä aikasempaa kokemusta lajista tarvita.

 

Workshopin aikana opit mm.
△ Acroyogan perusliikkeet kuten

- bird

- throne

- shoulderstand

- star

※ Kehotietoisuutta ja liikkuvuutta lisääviä harjoituksia yksin ja ryhmässä

△ Acroyogan ”teoriaa” sekä tietoa lajista suomessa ja maailmalla
※ Lisäksi luvassa pelejä sekä hauskaa yhdessä tekemistä

 


Workshopin kolmen tunnin aikana ehdimme sukeltaa hyvin acroyogan perusteisiin ja saat kattavan kuvan lajista sekä valmiudet jatkaa harjoittelua myös omatoimisesti. Voit tulla työpajaan yksin tai yhdessä ystävän kanssa. Mukaan joustavat mukavat vaatteet ja juomapuollo. Workshopin maksimi osallistujamäärä 18.

 

 

Oletko valmis kokeilemaan jotain uutta ja hauskaa? Hyppää mukaan ja lähde lentoon kanssamme!

 

 

Tervetuloa mukaan!

Lauantaina 7.3

Klo:13.30-16.30
35€ 

 


Kurssin opettajat Saija Sarell ja Karoliina Lämsä

 

Saija Sarell on Acroyoga Montreal- sekä Ryt 200-sertifioitu Hatha, Hatha Vinyasa ja Yin jooga opettaja. Niin joogassa kuin acroyogassakin Saijaa kiehtoo elinvoima, energia ja yhteys mitä niistä saa, sekä liikkeen sulavuus ja hengitys. Parhaimmillaan harjoitus on oivaltamista, oppimista ja lempeää tekemistä ilman suorittamisen tunnetta. Kommunikaatio, läsnäolo sekä turvallinen ja iloinen ilmapiiri ovat teemoja joita Saija haluaa tuoda opettajana esille.


Karoliina Lämsä on Acroyoga Montreal- ja Partner Acrobatics- opettaja. Acroyogaa hän on harrastanut vuodesta 2014. Karoliinalle acroyoga ei ole pelkästään pariakrobaattista liikuntaa: hän keskittyy acrojoogassa myös läsnäoloon, kehon tuntemuksiin ja osallistujien väliseen vuorovaikutukseen. Hän luo tunneille turvallisen ympäristön, jossa jokainen voi rauhassa kokeilla ja liikkua juuri omalla tavallaan. Karoliinan kursseista saat tietoa seuraamalla: https://www.facebook.com/nordicflowacroyoga/