Sale
  • Inversio workshop
  • Inversio workshop

Inversio workshop

  • €42,00
  • - €-42,00

"Laita pää alas, nosta jalat ylös. Tämä on ylösalainen asento." - Hatha Yoga Pradipika

Haluaisitko aloittaa käsilläseisonnan harjoittelun? Huvittaisiko lisätä Pincha Mayurasana (kyynervarsiseisonta) omaan harjoitukseen? Entä tuntuuko päälläseisonta vähän hasardilta?

Inversioiden harjoittelu on paitsi hauskaa, myös hyödyllistä. Aivojen verenkierto vilkastuu, mieli kirkastuu. Tekee hyvää välillä kääntää kaikki päälaelleen!

Näissä pitkissä harjoitussessioissa lämmitetään ja aktivoidaan kehoa ja mieltä ylösalaisiin asanoihin. Opitaan ylösalaisten asentojen turvallista ja toimivaa linjaustekniikkaa sekä sitä, miten niitä kohti on viisasta ja tehokasta harjoitella.

Kolmen tunnin session aikana teemme siis kehoa valmistavan asanaharjoituksen, käymme läpi teoriaa ja tekniikkaa ja harjoittelemme niin, että jokainen osallistuja saa myös henkilökohtaista ohjausta sekä palautetta kuinka edetä.

On hyvä, että sulla on jotain taustaa joogaharjoituksen parissa, mutta työpajasta saat varmasti paljon irti, olit sitten aivan noviisi tai jo jonkin verran nostellut jalkoja ilmaan.

Tunnit ohjaavat joogaopettajat Sanni Kallio sekä Irinja Teikari.

MILLOIN?

26.1 tai 1.3

MISSÄ?

OHMYGOODNESS // Vaasankatu 14

MONELTA?

KLO: 13.30-16.30

HINTA - 42€ sis.välipala smoothie:n

 Kun olet ostanut workshopin, nimelläsi pääset ilmoittautumaan tapahtumaan.