Aamiaishiutalesekoitus, joka sisältää vehnää, riisiä, kauraa, ruista, pellavansiemeniä, auringonkukansiemeniä ja pakastekuivattuja marjoja. Käynnistä aamu kulhollisella jännittäviä makuyhdistelmiä. Pellavan- ja auringonkukansiemenet sisältävät kuitua ja tuovat jokaiseen suupalaan hiukan rapeutta. Sopivat loistavasti maidon tai jugurtin kanssa.
